En 100 g (Gramos) de Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 0.037 mg de Riboflavina.

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	90.32 g	90.32	g	90.32%
La energía (calorías)	37 kcal	37	kcal
Energía (julios)	155 kJ	155	kJ
Proteína	0.58 g	0.58	g	0.58%
lípido total (grasa)	0.68 g	0.68	g	0.68%
Ceniza	0.69 g	0.69	g	0.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.73 g	7.73	g	7.73%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3	g	3.3%
Azúcares, total de	4.08 g	4.08	g	4.08%
sacarosa	3.44 g	3.44	g	3.44%
La glucosa (dextrosa)	0.36 g	0.36	g	0.36%
Fructosa	0.28 g	0.28	g	0.28%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.31 g	0.31	g	0.31%
Calcio, Ca	35 mg	35	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.53 mg	0.53	mg
El magnesio, Mg	11 mg	11	mg	0.01%
El fósforo, P	31 mg	31	mg	0.03%
Potasio, K	192 mg	192	mg	0.19%
Sodio, Na	295 mg	295	mg	0.30%
Zinc, Zn	0.35 mg	0.35	mg
Cobre, Cu	0.082 mg	0.082	mg
El manganeso, Mn	0.167 mg	0.167	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.3 mg	2.3	mg
tiamina	0.03 mg	0.03	mg
Riboflavina	0.037 mg	0.037	mg
La niacina	0.416 mg	0.416	mg
Ácido pantoténico	0.174 mg	0.174	mg
La vitamina B-6	0.084 mg	0.084	mg
El folato, el total de	11 µg	11	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	11 µg	11	µg
La colina, el total de	8.6 mg	8.6	mg	0.01%
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	846 µg	846	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	8199 µg	8199	µg
Caroteno, alfa	3716 µg	3716	µg
Criptoxantina, beta	199 µg	199	µg
La vitamina A, IU	16928 IU	16928	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	676 µg	676	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	13.6 µg	13.6	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.132 g	0.132	g	0.13%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.007 g	0.007	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.111 g	0.111	g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.035 g	0.035	g	0.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.007	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.028 g	0.028	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.318 g	0.318	g	0.32%
18: 2 indiferenciada	0.318 g	0.318	g	0.32%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.007 g	0.007	g	0.01%
treonina	0.119 g	0.119	g	0.12%
isoleucina	0.048 g	0.048	g	0.05%
leucina	0.063 g	0.063	g	0.06%
lisina	0.063 g	0.063	g	0.06%
metionina	0.013 g	0.013	g	0.01%
cistina	0.051 g	0.051	g	0.05%
fenilalanina	0.038 g	0.038	g	0.04%
tirosina	0.026 g	0.026	g	0.03%
valina	0.043 g	0.043	g	0.04%
arginina	0.057 g	0.057	g	0.06%
histidina	0.025 g	0.025	g	0.02%
alanina	0.07 g	0.07	g	0.07%
Ácido aspártico	0.118 g	0.118	g	0.12%
Ácido glutamico	0.228 g	0.228	g	0.23%
glicina	0.029 g	0.029	g	0.03%
prolina	0.034 g	0.034	g	0.03%
serina	0.034 g	0.034	g	0.03%
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal